Kreetalainen ruokavalio sai tänään hesarissa kiitosta ...muuta välimerellistä parempana.
Ruoka kun on ehdottoman paikallista. Oliiviöljyn kulutus 20-25kg/asukas vuodessa.
Fetaa, yrttejä, paikallisia rehuja...lihaa, kalaa...
Sydän- ja verisuonitauteja Kreetalla ei ole paljoa.
Toinen mielenkiitoinen juttu oli studio :ssä, http://www.studio55.fi/
Heikkilä kertoo vähähiilihydraattiseta ruokavaliosta VHH:sta diabeteksen hoidossa.
Kuinka D2 potilaat pääsevät kokonaan eroon lääkkeistä.
Suomessa on jo puolimiljoonaa diabeetikkoa!
Miten ihmeessä yleensä diabeetikkoja kehotetaan syömään paljon hiilihydraattipitoista ruokaa...ja usein...ja sitten pistämään insuliinia.
Eihän diabetes lääkkeillä parane.
Eikö lääkärin velvollisuus luulisi olevan neuvoa, miten lääkkeistä päästään eroon ja parannutaan...
Nykyisillä ohjeilla vaan hoidetaan oireita ja ainoa hyötyvä on lääketeollisuus!
Veljeni vaimo sairastaa diabetesta.
Lääkärinsä viittaa kintaalla Heikkilän ohjeille.
Entä onko kälyni sitten saanut avun sairauteensa?
Maallikon vinkkelistä katsottuna EI!
Painokin vaikuttaa nousevan pikkuhiljaa.
Onko leivän ja hiilihydraattien syönti niin tärkeää, että altistaa itsensä oheissairauksille?
Monia diabeteslääkkeitä on vedetty markkinoilta niitten aiheuttamien kuolemantapausten vuoksi.
Isominiällä on D1.
Luettuaan Heikkilän kirjan ja kokeiltuaan ruokavaliota hän ykskantaan totesi voivansa hyvin.
Lääkettä sai vähentää, nälkä ei vaivannut, painokin alkoi pudota.
Kolesterolikin on tullut alaspäin.
Kunhan noudattaa ohjeita!
Kukaan ei varmaan kuole vaikka ottaisi ohjat omiin käsiinsä ja kokeilisi esim. kahden viikon ajan vähähiilihydraattista ruokavaliota.
Kolmen aterian päivärytmillä, margariinin sijaan voita, rasvattoman maidon sijaan punaista maitoa ja kermaa..
Ei kasviöljyjä...lukuunottamatta kylmäpuristettua, mahdollisimman tuoretta oliiviöljyä..
Ja munia...ja rasvaista lihaa..ja kasviksia.
Ei hedelmiä.
Kotimaisia marjoja.
Nälkä pysyy poissa...turha välipalojen popsimen jää pois.
Tulipas paatosta.
Olen noudattanut VHH:ta yli kahdeksan vuotta.
Nivelkivut loppuivat...krooninen ihottuma parani.
Kaksitoista vuotta jatkunut masennuslääkitys loppui kolmisen vuotta sitten....tarpeettomana.
Painon saa kyllä tälläkin systeemillä nousemaan jos syö yli tarpeen.
Mutta nälän hallinta sujuu huomattavasti helpommin.
Kokeile!
................
.
Päivän Sana
Näin sanoo Herra: Otollisella ajalla minä olen sinua kuullut ja pelastuksen päivänä sinua auttanut; minä olen valmistanut sinut ja pannut sinut kansoille liitoksi, kohottamaan ennalleen maan, jakamaan hävitetyt perintöosat.
Jes. 49:8 (KR33/38)
Hienoa, että on sentään Antti Heikkilä, joka pitää näitä juttuja esillä julkisuudessa!!
VastaaPoistaSanos muuta...Sydänliitto taas kiristäää...Mikäs rasva on elimistössä kovaa...ja eikös ihmisen rasvakin ole "eläinrasvaa"...pitäskö korvata rypsiöljyllä?
VastaaPoistaMinut on niin "aivopesty", että en uskaltaisi alkaa voita syömään. Kesäisin ostan muutaman paketin ja kannan ne hellästi kämmenkupissa kaupasta kotiin!!!
VastaaPoistaMeillä on suvussa diabetestä (veljeni kuolikin siihen).
Minulla on kaikki arvot loistavia, mutta painoindeksi ilmoittaa tylysti MERKITTÄVÄ ylipaino :(
Nyt olen vuoden liikkunut enemmän ja yrittänyt syödä kaikkea, mutta NIINKUIN NORMAALIT IHMISET.
Olen onnistunut sikäli, että tunnen nykyään jopa jo tulevani täyteen ruoasta :)ja painokin on HUVENTUNUT 9kg!
Sellainen "kuputäynnä"-fiilis oli minulle vuosikausia täysin tuntematonta.
Hei Kiasa...lainaan vähän http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?f=15&p=1067998#p1067998
VastaaPoista"Mutta voita kannattaa käyttää - ainakin jos sen mausta sattuu pitämään.
Ensinnäkin se on todistetusti alentanut jopa sydänriskiä Pufaa enemmän. Samoin on olemassa tutkimuksia, joissa luonnonrasvan vaihto teollisiin kasvirasvoihin on tuonut selkeitä terveyshaittoja - jopa silloin kun kyseessä on ollut kasviöljy.
Toiseksi: en ole kuullut tai nähnyt Fogelholmin tai kenenkään muunkaan asiantuntijan esittäneen yhtään sellaista tutkimusta, jossa voin (tai jonkun muun eläinperäisen luonnonrasvan) vaihto pehmeisiin teollisuusrasvoihin (mukaan lukien kasviöljyt) olisi tuottanut terveyshyötyjä.
Jos luonnonrasvan haitasta olisi kokeellista näyttöä, se olisi tuotu suuriäänisesti esille jo ajat sitten.
Ja se olisi nähty - niin paljon tutkimuksia juuri tämän näyttämiseksi on tehty viimeisen 30v aikana.
Salminen ei kysynyt turhaan MOT'issa tutkimusta, joka osoittaisi voin haitat.
Se oli tuon ohjelman tärkein kysymys. Ja vastaus oli tuon ohjelman tärkein vastaus".